Gennaio 2011

Riepilogo velocissimo per il mese di gennaio, nel caso vi foste persi gli aggiornamenti.

Sul fronte cucina ho pubblicato una ricetta rapida e gustosa, ovvero la zucca al cartoccio, ed una un po' più impegnativa, quella del plumcake alle quattro delizie: richiede una preparazione più lunga, ma è davvero molto soddisfacente.

Per il resto ho scritto qualche post su cosmesi e cura della persona, argomento che sul blog trascuro ingiustamente: sono invece in fase di sperimentazione, sia di intrugli vari (ad esempio questa maschera per capelli biondi) sia di nuovi prodotti, come il make up minerale. A proposito, se siete interessati allo sconto di 5€ per il primo acquisto sul sito Sai cosa ti spalmi potete ancora farvi avanti!

Infine, ho segnalato un link sull'autoproduzione di proteggislip lavabili, utile sia per le donne che vogliono continuare a usare gli assorbenti ma inquinando meno, sia per quelle che, avendo scelto la mooncup, vogliono tutelarsi dalle piccole perdite.

E per adesso è tutto, ci rileggiamo a febbraio!

Zucca al cartoccio velocissima

A Roma fa un freddo becco, ma io non mi sono ripresa dallo shock termico del viaggio e sono convinta di essere ancora nella mia temperatissima città natale. Di notte la carrozzeria delle automobili accumula ghiaccio e di giorno c'è un venticello gelido, sottile e insidioso che s'infila tra i vestiti, ma io mi ostino a vestirmi troppo poco e quindi ho preso uno dei miei soliti colpi di freddo.

Prima di cominciare ad agonizzare, per fortuna, avevo fatto tappa al Naturasì tornando a casa con tre zucche, quelle che io chiamo Hokkaido, anche se non sono sicura che siano proprio loro... son queste qua, piccoline, da circa 1 kg, e sono decisamente le mie zucche preferite. Hanno una polpa dolcissima e coccolosa, e si possono mangiare con la buccia, per cui mi stanno molto simpatiche.

La ricetta che vi propongo è nata quasi per caso, ma il risultato mi è piaciuto così tanto che ho deciso di pubblicarla, anche se più che una ricetta è uno spunto da rielaborare a piacimento... magari sostituendo l'eretica pentola a pressione con un più tradizionale forno!

Zucca Hokkaido al cartoccio
Ingredienti per 1 persona

500 g di zucca Hokkaido, privata dei semi e con la buccia ben pulita
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di olio di semi di lino
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di aromi misti tra erbe di Provenza, erba cipollina e basilico
1 pizzico di pepe nero macinato e zenzero in polvere

Tagliate la zucca in grosse falde e adagiatele su un foglio di alluminio per alimenti, con la buccia verso il basso.
Cospargete i pezzi col sale, il pepe, lo zenzero e le erbe aromatiche, quindi chiudete il cartoccio.
Cuocete la zucca col cestello al vapore, in pentola a pressione, per circa 10-15 minuti; servite condendo con i due oli mescolati e, se serve, aggiustando di sale.

L'olio di semi di lino deve essere quello da frigo, dal gradevole sapore di noce, che con la zucca sta molto bene. Lo zenzero vivacizza la dolcezza di questo piatto, che altrimenti potrebbe risultare quasi stucchevole. Io l'ho apprezzata molto e anche la mia micia ha voluto assaggiarla!

Plumcake alle quattro delizie

Ciao a tutti!
Sono da poco tornata a Roma e già mi ritrovo alle prese con la mia caotica, strabordante dispensa. Mi piace avere una grande varietà di ingredienti a disposizione quando cucino, ma la mia tendenza all'accumulo e all'acquisto compulsivo di prodotti "in attesa di trovare qualcosa da farci" ha raggiunto livelli notevoli e creato situazioni assurde. Per esempio? Non ho la farina, ma possiedo tre diversi tipi di uvette e quattro confezioni di agar agar. Non ho riso carnaroli, ma in compenso ho quello rosa del Madagascar, un thay aromatico ancora sigillato, il riso nero tipo venere, e quello thay versione rosso integrale (che detto tra noi odio, perché anche dopo diecimila ore di ammollo e cottura resta sempre duro).
Insomma, devo rimboccarmi le maniche e inventarmi qualcosa per domare la dispensa e riportarla alla normalità!

Un prodotto che mi sono trascinata dietro addirittura da Castellammare è la crema di arachidi della Probios, senza sale né zucchero. In generale il burro di arachidi mi piace, anche se non mi fa impazzire, ma questa versione neutra non mi va proprio giù. Già due mesi fa mi era venuta l'idea di usare la crema per un dolce, ma poi non ne avevo fatto più nulla. Stavolta invece... mi sono decisa!


Plumcake alle quattro delizie
Ingredienti per uno stampo grande (il mio è di 32 cm)

450 g di farina 00
100 g di uvetta già reidratata
150 g di crema di arachidi
80 g di cioccolato in pezzettoni
50 g di noci sgusciate in pezzi
150 g di zucchero di canna
400 g di yogurt alla banana
200 g di acqua calda
1 bustina di cremor tartaro (con già dentro il bicarbonato)
3 cucchiai rasi di aceto bianco o di mele

Foderate lo stampo con della carta da forno inumidita e ben strizzata. Riscaldate il forno a 180°.
Mescolate bene la crema di arachidi con metà dell'acqua, usando una forchetta; aggiungete lentamente lo yogurt, continuando a mescolare: il composto deve essere cremoso e quasi "montato", ma fluido.
In un contenitore capiente, setacciate lo zucchero e la farina e mescolateli insieme.
Infarinate leggermente l'uvetta e mischiatela alle noci e al cioccolato.
Versate la crema di arachidi sulla farina, mescolate bene con un cucchiaio di legno e aggiungete l'acqua restante fino a ottenere un impasto morbido.
Aggiungete il cremor tartaro, versandolo a pioggia attraverso un setaccio, quindi unite l'aceto, mescolate il tutto velocemente e versate nello stampo.
Cuocete per almeno 45 minuti e poi fate la prova stecchino per verificare la cottura. Il mio plumcake è stato in forno 55 minuti.

La crema di arachidi si sente, ma solo leggermente, e si sposa benissimo con l'aroma della banana; il cioccolato va d'accordo con entrambi i sapori e per di più crea delle goduriose perle di morbidezza nell'impasto, aiutato in questo dall'uvetta (divina, se ammorbidita in acqua e brandy o rum). Vi consiglio di aspettare mezza giornata prima di mangiarlo, così i diversi sapori potranno amalgamarsi a dovere. Dopo qualche ora di riposo, è molto più buono!
Nato per far fuori gli avanzi, il plumcake si è rivelato una sorpresa. L'abbiamo spazzolato in meno di ventiquattro ore! Sto quasi pensando di ricomprare la crema di arachidi per rifarlo...

Maschera per capelli: nutriente, riflessante e schiarente (per bionde) #2

Sono passati più di due anni dalla prima volta in cui ho pasticciato la mia prima maschera personalizzata, per coccolare i miei capelli dopo una sforbiciata data dal parrucchiere; curiosamente, anche la seconda versione nasce per lo stesso motivo.
Quindi mi sono messa all'opera per dedicarmi un trattamento speciale, seguendo l'ormai consolidato sistema del "guarda cosa riesci a mettere insieme tra bagno e cucina, e inventati qualcosa". Questo è il risultato.

Ingredienti (aumentate le dosi se avete molti capelli o li avete lunghi):
1 cucchiaino di curcuma
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino pieno di burro di karité
1 cucchiaino di henné biondo
1 bustina di camomilla
2 cucchiai rasi di semi di lino
2 cucchiai di ghassoul (o altro tipo di argilla)

In una ciotola mescolate la curcuma, l'henné e il succo di limone e aggiungete il burro di karité, senza mescolare.
Fate bollire pochi cucchiai d'acqua e preparate un infuso molto forte con la camomilla, premendo ben bene il filtro.
Togliete il filtro, versate i semi di lino nell'infuso e fate bollire per qualche minuto, fino a ottenere il famoso effetto "bava di San Bernardo idrofobo"; quindi separate bene il liquido dai semi, utilizzando un colino.
Versate il liquido nella ciotola, sciogliendo bene il burro di karité. Mescolate e aggiungete ghassoul a piacimento, fino ad addensare il composto, ma lasciandolo un po' più liquido del necessario.
Dopo aver fatto riposare per 15 minuti, controllate se si è addensato e stendete il composto sui capelli, uniformemente.
Indossate una cuffia da doccia (perfetto il tipo con l'elastico) e lasciate agire per 30 minuti, quindi risciacquate e lavate bene con lo shampoo.

Il gel di semi di lino addensa la maschera ed è molto gradito ai capelli. Anche la ghassoul dà alla maschera una consistenza stendibile; inoltre ha un certo potere lavante e, a differenza di altre argille, è molto delicata.
L'henné biondo e la curcuma hanno potere tintorio, servono a rinforzare i riflessi biondi dei capelli, ma la curcuma può pizzicare un po', se vi accorgete che vi dà fastidio evitatela.
La camomilla e il limone schiariscono i capelli; quest'ultimo rende acido (quindi compatibile con quello dei capelli) il ph della maschera.
Il burro di karité è fondamentale, serve a dare nurimento e contrastare l'azione sfibrante della camomilla e del limone. Se non l'avete usate un altro olio, sono ottimi quello di argan e di cocco, ma vanno bene un po' tutti.

La maschera aumenta il suo effetto se applicata con costanza, specialmente per quanto riguarda i cambiamenti di colore. L'effetto immediato invece, visibile fin da subito, riguarda la loro consistenza: li rende molto morbidi e vaporosi. Insomma, è una cura ricostituente per loro e una coccola piacevole per noi!

Alle prese col make up minerale

Ieri mattina ho ricevuto un pacco da SCTS. Per la prima volta dopo tanti mesi, ho ordinato solo cose nuove, mai provate prima: sembrerà una sciocchezza, ma è stato emozionante aprire la confezione e tirar fuori i prodotti uno per volta. Lo è sempre... ma ieri lo è stato ancora di più proprio perché si trattava di novità assolute! Mi sono concessa anche un po' di shopping "frivolo" e coccoloso; in particolare, come suggerisce il titolo di questo post, trucco minerale.

Per chi non lo sapesse il MMU (mineral make up) non è altro che trucco ottenuto dalla finissima triturazione di minerali. Già da qualche anno si è imposto nell'ambiente eco-bio, ma il trend non riguarda solo le "fissate del naturale" e anche le grandi aziende se ne sono accorte, cominciando a proporre prodotti da loro definiti minerali, ma che spesso sono vere ecobufale... fate attenzione, e difendetevi leggendo l'INCI!
Il MMU, quello vero, si basa come dicevo sull'utilizzo di minerali in polvere e offre vari vantaggi rispetto ai cosmetici tradizionali, ma anche ai trucchi ecobio non minerali. Per esempio non scade, non si deteriora nel tempo perché è inerte, e se vi truccate poco è un bel vantaggio, anche considerando il costo di questi prodotti: non sono economici, ma almeno durano per sempre!
Il MMU risulta molto più leggero del trucco non minerale, lascia respirare la pelle; le polveri sono molto versatili sia nelle modalità di applicazione che nelle combinazioni dei colori, dato che possono essere mescolate tra loro per ottenerne di nuovi (con un po' di abilità è possibile anche partire dalle materie prime e realizzare da sé il proprio trucco minerale).

E, cosa che qui ci interessa particolarmente, sono vegan quasi al 100%. Dico quasi perché, sebbene la maggior parte del MMU sia composto soltanto di minerali, cioè sostanze inorganiche, a volte può contenere cocciniglia, utilizzata per ottenere determinate sfumature di colore; ma basta leggere gli ingredienti per accorgersene, la cocciniglia vi figura come carmine.

Il MMU venduto da Barbara è prodotto da Neve cosmetics; è made in Italy e non è testato su animali. Su SCTS è indicato chiaramente quando il prodotto è vegan o meno, mentre sul sito di Neve cosmetics la categoria vegan shopping permette di fare acquisti solo tra i prodotti senza cocciniglia.

Per adesso non mi sono ancora data a folli sperimentazioni, ma mi sto facendo una cultura sul trucco minerale proprio sul sito di Neve cosmetics: spulciando la colonna di destra si trovano le informazioni di base per cominciare.
Vi terrò aggiornati sui miei progressi!

Autoprodurre un proteggislip

Barbara di Tre topini ha pubblicato oggi un tutorial su come autoprodurre un proteggislip di stoffa, molto più "pulito" delle confuse istruzioni che vi ho fornito tempo fa. L'esecuzione è molto semplice, mi sento di dare solo un suggerimento: usate un tessuto impermeabile (tipo PUL) per la base, eviterete passaggi di sangue dal salvaslip agli slip, cosa che a volte capita usando solo flanella di cotone.

Un salvaslip di stoffa è un'ottima soluzione per contenere le perdite della mooncup, che a volte avvengono nel primo o secondo giorno del ciclo, quando il flusso è più intenso. In questo caso gli assorbenti risultano fastidiosi, a causa dello spessore eccessivo e della loro dimensione, mentre un salvaslip fa il suo dovere con molta più comodità, visto che di solito si tratta di fermare appena qualche sgocciolamento.
Tirate fuori la vostra macchina per cucire!

Chi vuole uno sconto di 5 € per cosmetici ecobio?

Ultimamente la mia pelle sta mandando forti segnali di protesta per invitarmi alla calma, al relax e alla tranquillità, ma sembra che la componente ansiosa del mio carattere non le presti molto ascolto. Per tentare di tenere sotto controllo la situazione, ho deciso di impegnarmi nel mantenere un minimo di routine cosmetica, per esempio ricordandomi delle tre biofasi tutte le sere, e procedendo periodicamente a un trattamento più profondo con la ghassoul o qualche prodotto esfoliante. Per adesso non ho ottenuto il miracolo, ma la sensazione di prendermi cura di me stessa è consolante e qualche piccolo risultato lo sto vedendo.

Oggi però non scrivo per condividere una "ricetta cosmetica", ma per offrirvi l'opportunità di avere uno sconto sull'acquisto dei prodotti del negozio on line Sai cosa ti spalmi.
Non c'è bisogno di fare le presentazioni, vero? Dal negozio di Barbara, il primo negozio online dedicato interamente ai cosmetici ecobio, compro la quasi totalità dei prodotti di cui faccio uso. I motivi li ho detti più volte: mi fido dei metodi con i quali Barbara sceglie cosa vendere e cosa no, apprezzo moltissimo l'idea che sta dietro il negozio, vedo l'impegno costante che Barbara profonde nel mondo del Sai cosa ti spalmi e tutto ciò mi piace assai.

Se non avete mai fatto spese su SCTS, questa è l'occasione buona!
Le prime 5 persone che mi scriveranno il proprio nome, cognome e indirizzo e-mail (nei commenti o tramite posta elettronica, se preferite) riceveranno un buono sconto di 5.00 € da mettere nel carrello al momento dell'acquisto. Per partecipare è necessario non essere iscritti al sito... e mi raccomando, fatelo solo se siete davvero interessati a ordinaree, altrimenti toglierete questa possibilità ad altre persone più motivate di voi. Diffondete la notizia!